Here's a recipe of chia pudding I made this morning, I'm just so in love with these seeds and how they turn out when you cook them! So I save some of my last chia pudding I made with only rice milk and seeds, made some fresh pudding with Alpro Chocolate Coco milk, peanut butter and seeds. I poured some choco coco pudding first in a glass, then sliced banana covered in "white" pudding. Yum! I seriously think I will continue pairing my eggs and ham and chia pudding in the morning from now on! Remeber, we gotta eat to grow ;) Now I also got my workout done, a crazy lot of sets of lat pulls and core work! Now off to some errands then baby welcoming in the family ♥ What are your plans for today?

// Voici une recette de pudding de chia que j'ai fait ce matin. J'aime tellement ces petites graines noires et tout ce que l'on peut faire avec ! Donc j'ai gardé le dernier pudding que j'ai fait avec seulement du lait de riz et des graines, puis j'en ai fait un tout frais au lait de coco-chocolat Alpro, du beurre de cacahuète et des graines. D'abord j'ai versé un peu de pudding choco-coco dans le fond d'un pot, puis des tranches de bananes couvertes de pudding "blanc". Délicieux! Je pense sérieusement que je vais continuer à associer mes œufs et jambon avec du pudding de chia le matin à parti de maintenant! Rappelez-vous, il faut manger pour se muscler:) J'ai aussi fini mon training avec au programme, beaucoup de lat pulldown et d'abdos! Maintenant c'est l'heure des courses et plus tard dans la journée nous irons célébrer une nouvelle naissance dans la famille ♥

Some pictures of my workout this morning, some sets of thrusters, back exercises, and headstands. I only trained for about 30-45 min but it was enough to cope with the stress I've been accumulating this week. Plus, I have several interviews next week that stress me a little bit more so I needed to get that stress out and enjoy my Sunday too!  I can't wait for next week to be over already, you know that feeling lol :) Now I'm going to enjoy some healthy fruity food and chill ! Have a very nice Sunday everyone! ♥

// Quelques photos de l'entrainement d'aujourd'hui, quelques thrusters, exercices du dos, et poirier. Je ne me suis entrainé que 30-45 min mais ça a suffit pour évacuer le stress accumulé cette semaine. J'ai quelques entretiens la semaine prochaine, ce qui me stresse un peu aussi, donc il fallait que j'expulse tout ça! J'ai déjà hâte que la semaine prochaine soit finie, si vous voyez ce que je veux dire :) Maintenant ça va être snacks de fruits et repos! Passez un très bon dimanche les amis ♥

It's been such a long time since I last shared a session or a training video, so I apologize by sharing this one from my last back/biceps session (and you can judge by my face on the cover that it was intense! ) . Fortunately it's just a question of days/weeks til I get a real gym membership and work in a better atmosphere ! Anyway it never bothered me to workout at home and I will certainly continue to do so! Some people lie on their sofa while I'm working out before it! I really liked this session, I had a very contact with my back muscles and I could easily feel it work ♥ love that feeling ! If you haven't seen my last progress post , then have a look and let me tell you the next back progress is gonna be awesome! I'm working on it ;) ♥

//Ca fait longtemps que je n'ai pas partagé mon entrainement ou une video de training avec vous, et je mexcuse en partageant cette vidéo de ma dernière session dos/biceps (comme vous pouvez le voir à ma tête sur la couverture, j'ai pas fait semblant!). Dans quelques jours/semaines, avec un peu de chance je m serai abonnée à la salle et je bosserai dans une autre ambiance. De toute façon cela ne me dérange pas de m'entrainer à la maison, et ça arrivera encore! Certaines personnes passent la journée sur le canap' et moi je m'entraine devant le mien! J'ai adoré cette session,j'ai eu un très bon contact avec les muscles dorsaux et j'adore ça ♥ Si vous n'avez pas encore vu mon post "progrès" , allez le voir et sachez que la prochaine photo sera la meilleure!! J'y travaille ♥

I somehow managed to get my old broken laptop back (the screen is all broken so I linked it to another WAY BIGGER screen!) and found lots of old pictures ! You might not see the point in keeping old pictures of yourself, but what a bliss it is to compare the oldies to the new ones and see how your body changed!! On the first pic I was just starting working out and I'm really happy I took this picture! On days I feel low or when I take a few pounds and feel helpless, then I can take a look on these pictures and feel energized, motivated again ! I also took front/back/side pictures early January and will take new ones each month  !! Let's get it done together! ♥

// Je ne sais pas comment mais j'ai réussi à réparer mon vieil ordinateur (l'cran étant cassé, je l'ai branché à un super GRAND ECRAN!) et j'y ai trouv plein de vieilles photos! Ca peut paraître inutile de garder des photos de soi, mais quel bonheur de les comparer à celles de maintenant! Sur la première photo je commençais tout juste à prendre part au monde du fitness, et je suis ravie d'avoir immortalisé ce moment! Les jours où je me sens fatiguée ou démoivée par quelques kilos sur la balance, il me suffira de jeter un oeil à ces photos "progrès" pour me rapeller du chemin parcouru et me remotiver! J'ai aussi pris des photo de face/dos/côtés début Janvier, je vous invite à faire de même et voir vote corps changer au fur et à mesure! Ensemble on y arrivera! ♥