This is definitely not a recipe that'd suit every body! As I have clearly more protein and fat than carbs in my macros, I sometimes have to use my imagination if I want to eat something that not only will be good for my macros, but in the mouth too!
This is a power packed snack: throw 32grs of Buff Bake cookie protein almond butter, 10gr cashew butter and 15 gr hazelnut butter in a cute little jar, then add a weetabix, stir the whole thing until it looks appealing :) add coca powder and blackberries for a little fresh taste!

// Ce n'est définitivement pas une recette qui conviendra à tout le monde! Mais comme j'ai beaucoup plus de protéines et de gras dispo dans mes macros que de glucides, et bien j'imagine parfois des solution qui non seulement, conviennent aux macros mais aussi à mon palais!
Ce snack est bourré d'énergie: 32grs de Buff Bake cookie protein beurre d'amande, 10gr beurre de cajou, 15 gr beurre de noisettes dans une petit bol tout mignon, ajoutez 1 weetabic, mélangez le tout jusqu'à ce que ca soit appétissant :) saupoudrez de poudre de cacao et de myrtilles fraîches pour le petit côté frais !

Monday call ! Got up at 5.50 this morning and was at the gym at 6.20 :) Safe to say I was alone during my whole workout, people don't seem very motivated in the early Monday here haha :) I would have stayed in bed if only I didn't eat so many bad things this week end, I needed to sweat it out! And last saturday session was so good and left me so sore in the booty-booty, I was really looking forward to it this morning!it went like this:
Now it's a day of work I have ahead, just two of us in the office! Can't wait til everyone comes back from their vacays and we're plenty again :)


// Le devoir du Lundi! Debout à 5h50 ce matin et à la salle pour 6h20 :) La salle était vide, et je suis restée seule tout l'entrainement. Les gens ne sont pas hyper motivés le lundi matin ici haha :) Je serait bien restée au lit, mais avec tout ce que j'ai ingurgité ce weekend, il fallait que je transpire un peu (beaucoup)! Et la session de samedi était tellement cool, j'en ai encore les fesses courbaturées, que j'avais hâte de remettre le couvert!
Voici ma session:
Maintenant c'est une journée de travail qui m'attend, on est que 2 au bureau! J'ai hâte que tout les monde rentre de ses vacances et qu'il y ai du monde à nouveau :)

Hi in here! Look at what came in the mail a few days ago! Pilates bands, or gum bands! I really love them and already got some workouts done ;)  I am also so happy I joined a gym last week, it's bringing something real new to my workouts and I love it! Waiting to get comfy to snap some pics!And also, I wanted to have some words about a serious topic. What very strange times we're going through lately.... That priest that got killed tore my heart into a billion pieces when I heard this on the news. I've been raised in the respect of others, always seeing the good in things and people, and I still learning to manage my anger when I have to face it because it's all negativity. All the times I got hurt, I showed the other cheek and never returned bow for bow. So I really don't understand how people can put themselves in such hatred, and be so keen on destructing life of others. But I'm happy we still spread these words of peace and love and acceptance. Having been catholic raised and really wanting to share the pain, I've decided to participate in fasting and praying for the good to come today. As I promised my family a shared dinner tonight, I've followed my fast until 6pm. I won't pray for Paris, Nice, Brussels or any city else. I'll pray for them to find peace and realize their weapons won't undermine our strength.

//Salut! Regardez moi ce qui est arrivé dans la boite aux lettres il y a quelques jours! des bandes pour pilates! Je les adore et j'ai déjà craqué ! Je suis aussi super contente de m'être inscrite à la gym la semaine dernière, ça apporte quelque chose de neuf à mes entrainement et j'adore ça! J'attend d'être plus à l'aise pour vous capturer quelques photos ;) Et je voulais aussi vous parler d'un sujet plus sérieux. Quelle période étrange que nous traversons ces temps ci.... Ce prêtre tué a brisé mon cour en milliers de morceaux quand j'ai entendu ça aux infos. J'ai été élevée dans le respect des autres, entrainée à voir le meilleur en chacun, et je travaille encore à contrôler ma colère quand j'y suis confrontée parce que ça n'apporte que du négatif. Toutes les fois où j'ai été blessé j'ai montré l'autre joue, et je n'ai jamais rendu le coup. Du coup, j'ai du mal à comprendre comment les gens peuvent générer autant de haine, et se réjouir autant de détruire la vie des autres. Mais je suis contente que nous continuions à diffuser ces mots de paix et d'amour  et d'acceptance. Etant élevée dans une famille catholique et voulant partager cette peine, j'ai décidé de participer en jeûnant et réflechissant pour que le meilleur vienne aujourd'hui. Comme j'avais promis a ma famille un bon dinner pour le weekend, j'ai suivi le jeûne jusqu'à 18h. Je ne prierai pas pour Paris, Nice ou Bruxelles. Je prierai pour eux. Pour qu'ils trouvent la paix et qu'ils réalisent enfin que leurs armes n'ébranleront pas notre force.

I recieved a new gym tool today that will eventually boost my workouts, -or at least add something fresh and new to it! They will coming up in a very soon post when I get my way with it finally! ... Can you guess what it is? I'm sure you don't ;)
To healthily celebrate  it and after a second workout today I mashed a banana and added PB in the mix, and topped two brown bread slices ♥  So yummy and I honestly think there's no fit combo banana and PB can't beat!

//J'ai reçu aujourd'hui un nouvel article fitness qui va surement booster mes trainings -ou au moins y ajouter un vent de fraicheur et de nouveauté! Ils seront bientôt dans un post rien que pour eux si j'arrive a me débrouiller avec!... Vous avez deviné? Je suis sûre que non ;)
Pour célébrer ça sainement et après un deuxième entrainement j'ai écrasé une banane et ai ajouté un peu de beurre de cacahuète, et j'ai tartiné le tout sur deux tranches de pain noir ♥ Tellement bon, honnêtement pour moi il n'y a aucune combinaison qui n'arrive à la hauteur de la banane/beurre de cacahuète!  

Sometimes I fail at cooking, and sometimes I come out with such pretty food I thank myself so much for cooking it :) it's exactly what happened with these sweet rolls, easy peasy to prepare and just a pleasure to enjoy it out in the sun for example! I just made some milk rice (with soy milk) let it cool down then formed rolls - these are quite large, you can also make smaller ones. Then wrapped it with fruits in rice paper and that's all basically ! ♥ Food has to be  a pleasure so let's do this!

// Parfois je me ramasse très largement, parfois je sors quelque chose de tellement joli que je me félicite de l'avoir cuisiné. Et c'est ce qui s'est passé avec ces rolls sucrés, super faciles à préparer et juste un plaisir à déguster même dehors! J'ai simplement fait un riz au lait (avec du lait de soja), laissé refroidir et rouler en boudins. On ajoute les fruits, on enroule de papier de riz et c'est tout ! ♥ Manger doit aussi être un plaisir alors allons-y!

Seems like ages I haven't jolted Something up here! Finally I have some time to tell you I arrived safely in Czech Republic for two weeks with colleagues, and time flies between early work and busy afternoons. Here I show you our last meals ! Not very good for my diet as most of food here is fried but still I choose healthiest options and.... I am leaning out! Crazy how my body can hold onto fat even with a veggie-based diet, but how well it reacts to a totally different diet! No need to step on a scale, pictures speak for themselves ;) On Saturday we'll be heading to a city with ancient romanian castles and end the day in Brno because it'll be kind of festivities with fireworks ♥ I'll try to blog it as soon as we reach the hotel! Then on Sunday we'll visit Prague !

Yesterday we went to Tesco and were amazed about how different it is from our country! And I found a little surprise for you that you may like very much.... Have a nice night full of beautiful dreams ♥

//J'ai l'impression de ne rien avoir écrit ici depuis des siècles! J'ai finalement le temps de vous dire que je suis bel et bien arrivée en République Tchèque pour deux semaines avec des collègues, et le temps passe vite entre le travail très matinal et les après-midis à découvrir cet endroit. Voici des photos de nos derniers repas ici! Pas très bon pour le régime puisque presque tout est frit! Mais je choisi quand même les options les plus saines et... Je m'assèche un peu! C'est fou de voir que mon corps garde de la masse grasse même avec un régime de légumes, mais qu'un changement alimentaire total le fait réagir différemment. Pas besoin de se peser, les photos parlent d'elles-mêmes! Samedi nous irons visiter les villes avoisinantes et leurs chateaux et nous finirons la journée à Brno, des festivités locales et feux d'artifices au programme ♥ J'essaierai de vous montrer tout ça en rentrant. Et Dimanche, c'est direction Prague!

Hier nous sommes allés à Tesco et c'est troublant de voir à quel point c'est différent de chez nous! Et je vous ai trouvé une petite surprise que vous allez beaucoup apprécier je pense... Bonne nuit pleines de beaux rêves à tous ♥

Cooked vs uncooked pictures aren't same because picture weren't taken on the same day