I have the feeling it was just a couple of days ago I left Belgium and now I am back for the whole week to work. It's always kind of disturbing for me to move to another place where I don't have any habits and surely don't have any time for a workout- and being as addicted as I am, it sounds harsh!

As soon as I arrive I always feel the need to buy myself some snacks -which could be called comfort food- but I keep my goals in mind and went for natural almonds and strawberries for tonight!

So how do I deal with professional travels and my fitness goals? To be honest, I took maybe 2-3 days of rest since my last travel 2 months ago. It doesn't sound like much so travelling is a real opportunity for me to rest my body AND mind ! Then for food, I eat in restaurants for breakfast and dinner and buy lunch at work. I just go for the healthiest options! Turkey, chicken, green beans for dinner and salads for lunch. I also prepped some choco-coco chia pudding for mornings cause they don't have any here and it's a thing I really don't want to miss. I never travel for more than two weeks away from home and it might seems like a lot of workouts missed, but it's also a lot of time I got to relax and think about myself. I must admit that my next saturday workout will be brutal come what may!

 // J'ai l'impression que c'était hier, quand je suis partie de Belgique la dernière fois, et me revoilà pour une semaine de travail. C'est toujours un peu déstabilisant pour moi de changer d'endroit et de perdre mes repères et je n'ai pas une seconde pour m'entrainer (et vu comme je suis accro, c'est dur!).

Dès que j'arrive, je ressens l'envie de me faire plaisir avec des snacks que l'on pourrait qualifier de nourriture de confort, mais cette fois-ci j'ai été plus sage avec des amandes et des fraises pour ce soir!

Comment je fais pour garder le rythme avec les déplacements professionnels et le sport? Et bien, pour être honnête, je n'ai pris que 2-3 jours de repos depuis mon retour de Belgique il y a deux mois, ce qui est peu. Donc c'est pour moi l'occasion de me ressourcer, me retrouver, et reposer mon corps ET mon esprit. Et pour les repas, je prends les choix les plus sains! Dinde, poulet, viande rouge et haricots verts le soir, salades le midi et j'ai même préparé du pudding de chia choco-coco pour le matin puisqu'il y en a pas ici, et je ne ferai pas l'impasse dessus! Je ne voyage jamais plus de deux semaines et ça peut faire beaucoup d'entrainements loupés mais c'est aussi beaucoup de temps gagné avec moi-même, pour me relaxer et penser à mon parcours. Je dois vous avouer que l'entrainement de samedi par contre, je ne le manquerai pas ;)

 Well, let me introduce you to my new life buddies!! I've always been enchanted by vintage interior design with many plants of all sizes and shapes, and I've came up with the idea that I needed new ones too! I would have bought the whole shop but finally decided to take this 8 at home ♥ Now I just can't stop staring at how much it changed our appartment ! Plus, having plants at home has shown to reduce stress and improve well-being, improve air quality and can lower background noises : a cheap way to make your living place more charming- with benefits! 

// J'ai l'honneur de vous présenter nos nouveaux hôtes à la maison!! Je suis toujours sous le charme des intérieurs vintages, avec plein de plantes de toutes sortes et de toutes tailles, que je me suis dit qu'il fallait que je m'y mette! J'aurai bien acheté le magasin tout entier mais il faut bien se décider, donc voilà les 8 élues ♥ Je ne peux plus m'empecher de les regarder et d'apprécier à quel point ça change l'intérieur ! En plus, des recherches ont montré qu'avoir des plantes en intérieur réduisent le stress et améliorent la qualité de vie, de l'air, et réduisent les bruits de fond : une manière peu onéreuse de rendre votre intérieur charmant (et bien plus!).

For me it was like choosing my school agenda before going back to school. I stayed for awhile staring at all the notebooks thinking "which one will motivate me to write down my trainings each day and be consistent?". After a few years having my note book by my side I can tell it helped me in my routine drastically. I will tell you how it helped me personally and you will soon head out to choose yours!

#1 :  IT HELPS YOU LOOK BACK ON PREVIOUS WORKOUTS

Do you always remember what your PR's are, or when you last train triceps, or how many times you've worked out this week? Me neither. Writing down all your session details will help you when you want to change your routine, know what your last PR was to make it better, and set up a more efficient schedule.

#2 : LINK NUTRITION AND WORKOUT SCHEDULE

What food makes you thrilled the day after and what ones leaves you depleted and drained? What causes you to be bloated for 3 days? Keep a room on your page to write your diet details, so that you can easily optimize the effectiveness of your diet on your workouts.

#3 : KEEP TRACK OF YOUR OVERALL FEELING

Yeah, this session wan't pretty good. You were tired, didn't feel like doing anything. Have a look on previous days, food or exercises to see instantly what's going on and if it's linked to your current training/nutrition schedule! Maybe you need a day off, when was the last time you had one? ;)

#4 : GETS YOU MOTIVATED! 

Today you don't feel like going to the gym/for a walk/on the threadmill... you feel like having a restday and you'll be back on it tomorrow. But then you wouldn't have a thing to write in your workout log ! (first motivation!) After a few sessions, simply leafing through the pages will help you realize how far you've come, and how able you are to go FURTHER! (second motivation!)

#5 : HELP YOUR COACH 

I don't have any gym membership and maybe you don't either. But you might someday, and recording your workout and diet informations will indeed help your coach target your weaknesses, fix the "mistakes" in your routine and progress faster!

Hope you will get yours quickly and benefit from everything a workout log has to offer to your training performance! Have a nice week end everyone ♥

//Pour moi, c'était comme choisir mon agenda avant la rentrée des classes. Je suis restée un long moment à fixer les carnets et à me demander "lequel me donnera réellement envie de noter tous mes entraînements et de restée régulière?". Après quelques années maintenant à utiliser un carnet d'entraînement, je peux vous dire que ça a boosté mes trainings. Je vais vous dire comment, et vous irez bientôt choisir le votre!

#1 : PERMET D'AVOIR DU RECUL SUR VOS ENTRAINEMENTS PRECEDENTS

Vous rapellez-vous toujours de vos records persos, de la dernière fois que vous avez entrainé vos biceps, ou combien de fois vous êtes allés courir cette semaine? Moi non plus. Noter ces détails vous aidera à changer vos routines, connaître rapidement vos records persos et mettre en place un programme efficace! 

#2 : LIER LE REGIME ET L'ENTRAINEMENT

Quel plat vous a rendu super motivée le lendemain, et lequels vous ont fait vous sentir épuisée, démoralisée? Quelle nourriture vous a laissé ballonée ces trois derniers jours?  Gardez une place dans votre carnet pour votre régime , vous pourrez rapidement optimiser l'efficacité de votre nutrtion sur l'entrainement!

#3 : GARDER UNE TRACE DE VOTRE RESENTI GENERAL

La session n'était pas parfaite, loin de là. Vous vous sentiez fatigués, pas envie de bosser.. Jetez un oeil aux derniers jours de votre carnet! Nutrition, trainings, que s'est-il passé? Vous avez peut-être seulement besoin d'un jour de repos... C'était quand la dernière fois déjà? ;)

#4 : VOUS MOTIVER!

Aujourd'hui,  pas envie de bosser, d'aller courir... Juste envie de ne rien faire. On reprendra demain comme si de rien n'était. Mais, qu'allez vous noter alors? Laisser page blanche?.... NON! (première motivation) Et puis après quelques séances, le simple fait de feuilleter les pages, de voir le chemin déjà parcouru, vous donnera le courage nécessaire pour vous dépasser! (deuxième motivation!)

#5 : AIDER VOTRE COACH

Je n'ai pas d'abonnement à la salle, et peut-être que vous non plus. Mais un jour, vous en aurez peut-être envie et votre carnet d'entrainement aidera votre coach à cerner vos faiblesses pour les travailler, corriger les "erreurs dans votre routine, et vous permettre de progresser plus vite!

J'éspère que vous allez prendre le votre le plus vite possible et bénéficier de tous les avantages qu'un simple carnet d'entrainement à a vous offrir ! ♥

Yay! My first good news of the year is that I PR'd my overhead squat this morning @ 33lbs for 5 reps / 2 sets/ Yes I know it's a shy one, but we all start somewhere -I just started doing it- so I am not afraid to share!  I told you yesterday, today's the day I share my 2016 Good Resolutions. Every year, we all promise ourselves a lot of change, but when December comes again we haven't done anything - I'm guilty of that too! So this year I'll keep it real and set myself reachable goals and resolutions. This year I will really focus more on fitness and diet, sometimes it becomes an unconscious habit and I am not 100% into it. Now I 'll try and really concentrate on my moves and the body abilities !

I want to keep in touch more often with people I love because even if I think about them often, I forget to text or give news and I can be a pain in the neck sometimes.

I want to be in my best shape to date for summer '16 ! I know I can do that and thank myself later ;)

I also want to give myself more of time for the blog. I love doing it but somewhat I always fall off the wagon for several days or weeks. From now one I will REALLY update more and share more of my lifestyle with you guys!I just want to create a space where you can find true motivation, meal ideas... Never hesitate to comment, share and tell me how'd you like it ♥ what about your resolutions for 2016 ?

// Youpi! première bonne nouvelle de l'année, PR au overhead squat avec 15kg pour 5 reps/2sets. Je sais c'est très timide mais on commence tous quelque part -j'ai tout juste commencé cet exo- et je n'ai pas peur de vous le partager! Je vous avais dit hier que j'allais vous présenter mes bonnes résolutions de l'année 2016. Chaque année, on en prend tous et quand décembre arrive, on se rend compte qu'on a rien fait. Pas de ça cette année! Je vais me fixer des objectifs atteignables! 

Je vais vraiment me concentrer plus sur le training et le régime cet année, parfois ça devient une habitude inconsciente et je suis pas à 100% dedans. Maintenant je vais plus  me concentrer sur mes mouvements et tout ce qu'on peut faire avec son corps! 

Je vais aussi rester plus en contact avec les gens que j'aime. J'ai beau penser à eux je suis souvent dans mon monde et je ne donne pas forcément toujours des nouvelles. Et je sais que ça peut être énervant.

Je veux être dans mes meilleures conditions pour l'été 2016! Je sais que je peux le faire et je me remercierai plus tard. Je veux aussi me laisser plus de temps pour le blog! J'adore m'en occuper et pourtant je fais souvent des pauses de plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Dès maintenant je serai plus présente et partagerai plus avec vous! Je voudrai créer un espace de motivation, idées repas... N'hésitez pas à commenter, partager et me dire ce que vous voulez y voir ♥ Et vous, quelles sont vos résolutions 2016 ?

INTERIOR DESIGN

 

 

FASHION

 

Good morning everyone! Mondays ... isn't it the supreme love/hate relationship day ? Yesterday I watched a tv show which is very popular here in France and they always have an interview of someone at the very end. Yesterday evening was about a bullied girl, telling her story to the camera. We were having dinner and every one was carefully listening to what the girl said. Beaten on the bus, threatened on the internet, depressed and suicidal, bullied by almost 30 people each day.... This seriously brought me to tears. I never realized how hard my early years were, and listening to this girl I realized our story were so similar!! So never shut up when people get mean at you. You are human and you are worth it! I pray god for bullying to stop, and stop destroying people's lives. That's an experience in life I will never forget, and that will always hurt me in a way. So if you are concerned, if you realize you're being mean to someone, or you can't stand being mistreated, please call associations. Young people often run them, and you can be heard and understood for real, be you, and relax from this painful world a moment.

On a happier note, above is my new addiction! I LOOOOOOOOOVE Clipper Teas, the packaging is just so cute, the description on the pack is always funny, and the smell is on point! I bought some "Divine Digestion", with two mints and fennel. You just feel extra good afterwards! So I deeply recommend it, 2 cups a day should really help you digest and feel energized! ♥

//Bonjour tout le monde! Lundi... Dur dur non? Hier j'ai regardé une émission que beaucoup connaissent car populaire chez nous, et ils passent toujours une interview en fin d'émission. Hier c'était une fille harcelée au collège, qui racontait son histoire à la caméra. On était entrain de diner et tout le monde écoutait religieusement ce qu'elle disait. Battue dans le bus, menacée sur internet, dépressive et suicidaire, harcelée par presque 30 personne chaque jour..... Cela m'a fait monter les larmes comme jamais! Je n'ai jamais réalisé à quel point mes jeunes années on été difficiles, en tout cas je n'ai jamais craqué.  En l'écoutant je me suis rendu compte qu'on avait vécu la même histoire!! Ne vous taisez jamais si des gens vous blessent. Vous êtes humains, vous avez de la valeur! Je prie chaque jour que ce phénomène cessent et arrête de détruire des vies. C'est un passage de ma vie que je n'oublierai jamais et qui d'une certaine manière me fera toujours du mal. Donc si vous vous sentez concernés, si vous vous rendez compte que votre comportement est méchant ou si vous subissez ce genre d'agression,  faites appel à une association. C'est souvent géré par des jeunes qui vous écouteront et vous comprendront, vous pourrez enfin être vous-même et vous mettre à l'abri de ce monde pendant un moment.

Sur une note plus joyeuse, ma nouvelle addiction! J'adore Clipper Teas, le packaging est juste trop beau et les descriptions sont drôles, la saveur est parfaite! J'ai pris le "Divine Digestion" aux deux menthes et fenouil. Quelle sensation de légèreté! Je vous recommande vivement deux tasses par jour, ça aide vraiment à digérer et à se sentir plein(e) d'énergie!

What a day!! After a relaxing morning, I somehow quickly changed clothes and decided to lift a bit. Well, it end up I lifted for more than 1.5 hour, did a killer leg session followed by shoulders.... It's incredibly good to train on a sunday, you don't have to ask yourself "how much time do I have to train?" , so you can train harder and focus more. I still haven't changed clothes, because the stationary bike is also waiting for me to ride it a bit! ( I think last night sushis gave me a spike of energy...) To conclude I did 12 exercises, was dripping sweat, sucking wind and loving it! 

// Quelle journée! après une matinée toute calme, je me suis changée à la vitesse de Spiderman pour aller lever un peu de fonte. Et bien figurez-vous que cela a duré plus d'une heure et demi,  une session jambes qui m'a tué, puis les épaules..... C'est franchement agréable de s'entrainer un dimanche, quand on a pas a se poser la question "combien de temps j'ai pour m'entrainer?" donc l'entrainement est plus intense car on est plus concentrés. Je ne me suis même pas encore changée! Mon vélo d'appartement attend tranquillement que je le chevauche un peu! (je crois que les sushis d'hier sont responsables de cette énergie débordante....) Pour conclure j'ai fais 12 exercices, transpiré  et essouflée comme rarement, et j'ai adoré ça!

Training backside is my all time favorite, as it's composed of many mucles I find it pretty cool to work it. I feel so powerful afterwards!  And I've always found it beautiful on both man and woman!

I love training it and I have three that I consider the bests

Barbell row - it's a great explosiveness exercise that works the whole back musculature. I do 4x8 @ 37kg

Regular Deadlift - this one is perfect to work your lower back (lombars) . I do 4x12 @ 47kg

Lat pulldown - To grow your lats and get a beautiful V-shape . I do 3x20 with a resistance band

Those three exercises altogether, with push ups and other exercises (which works your back as secondary muscles) can really get you a lean, well built back! No need of a gym, invest some bucks in free weights instead and you are ready to go ;)

// L'entrainement du dos est mon préféré depuis toujours, c'est composé de tellement de groupes musculaires que je trouve ça super pour bien bosser. Je me sens puissante après ça! En plus, j'ai toujours trouvé ça joli, sur un homme ou une femme, d'avoir un dos bien travaillé. Voici mes trois exercices de base pour un super dos!

Tirage de barre - super pour l'explosivité, ça travaille l'ensemble du dos. Je fais 4x8 à 37kg

Soulevé de terre - Parfait pour les lombaires. je fais 4x12 @47kg

Lat pulldown - parfait pour les muscles latéraux, et avoir cette forme en V. Je fais 3x20 avec une bande résistante

Ces trois exercices ensembles, associés à des pompes ou autres exos ( qui bossent le dos entant que muscle secondaire) peuvent vraiment vous faire un dos fin et musclé! pas besoin de salle de sport, investissez dans quelques kg de fontes et vous êtes prêts à faire des merveilles !

Hi guys!! I found this earlier this week at my local grocery store and thought I'd give it a try. I always trust products coming from northern countries, because it seems less artificial and a lot healthier to me (I love french food but not the love handles coming along with it). These are ABSOLUTELY delicious, I chose the spelt and pumpkin seeds one, and I think it will be my new perfect combo to eat with peanut butter !! Plus, it only has good carbs, good fats, a lot of protein and no sugar!!

I also haven't trained today, so spontaneous rest days for me. I heard a saying a few hours ago that really motivated me for tommorrow : "Life is a mystery to be lived, not a problem to be solved". We spend too much time worrying, and we don't even enjoy the moment!! Makes me wanna kick asses and go workout!! I also listened to this in my car, such an epic song but it always make me shiver, I always feel so invicible after listening to it!!

// Coucou!! J'ai trouvé ces merveilles plus tôt dans la semaine et j'ai voulu es essayer. Je fais toujours confiances aux produits qui viennent des pays nordiques, car ils ont l'air moins artificiels et plus sains (j'adore les plats français mais pas les poignées d'amour qui vont avec). Ces tranches sont ABSOLUMENT délicieuses, j'ai choisi la version épeautre/graines de courge que j'adore, et je pense que ça va devenir la combinaison parfaite avec un peu de beurre de cacahuète !! En plus c'est plein de glucides complexes, de bons gras, un paquet de protéine et pas de sucre!!!

Je ne me suis pas entraînée aujourd'hui, donc repos spontané pour moi. J'ai entendu cette phrase qui m'est restée dans la tête: "La vie est un mystère qui doit être vécu, et non pas un problème que l'on doit résoudre". On passe tellement de temps à s’inquiéter , on ne profite plus du moment!! ça donne envie de se botter les fesses et faire du sport!! j'ai aussi entendu ça dans ma voiture, chanson classique que tout le monde connait mais si efficace pour se motiver, je me sens invincible après!!

 New week again! Last week ended badly because I binged  a bit ( hormones kicking in faster than a preworkout) and ate a little too much chocolate. I also had terrible stomach aches so it wasn't super fun :( We went bowling on sunday afternoon and I find it so fun!! Even if I lost the game, it was really entertaining and full of laughters!! 

Today I trained for a complete hour with weights before heading out for a power walk, and did my regular exercises to keep the heart rate going. And right after the "Lunges picture" above, I almost stepped onto an Asian hornet hive and ran in the park to find a city agent who would clear it out. In fact the hive fell on the floor but had been empty for a year, but I'm so scared at the thought of being stung!! 

Taking a few pictures during the walk and looking at my old instagram posts, I realized I am only proud of myself, even if the last couple days seemed shitty to me. I am so glad of all I have been capable to do, and all I am already ready to do!  So never et self-doubt take over, we're stronger than our weaknesses guys!!

// Encore une nouvelle semaine!! la semaine dernière s'est tristement terminée, j'ai légèrement abusé du chocolat (les hormones font plus vite effet qu'un preworkout) j'ai aussi eu des supers maux de ventre donc c'etait pas trop ça. On a fait du bowling dimanche après midi et c'est vraiment super!! Même si j'ai perdu, on a super bien rigolé :)

Aujourd'hui je me suis entrainée pendant une heure avant de partir marcher, et j'ai fait mes exercices pour garder un rythme cardiaque élevé. Et juste après la photo "fentes", j'ai failli marhé sur un nid de frelons asiatiques!! j'ai couru partout pour trouver un agent de la ville habilité à enlever le nid, qui en fait était vide depuis un an. J'ai eu tellement peur d'être piquée par ces bestioles!!

En prenant quelques photos pendant ma marche et en regardant les anciennes sur instagram, je me suis rendue compte du chemin que j'ai parcouru et je suis fière de moi, même si les derniers jours ont été nuls. Je suis tellement capabe de ce que j'ai été capable de faire, et de ce que je suis prête à faire! Donc ne vous laissez pas décourager par un moment de doutes, on est plus forts que nos faiblesses!!

Hello October! New month, new possibilities! My new goal this week is to drop a little more fat and work harder on my push-up variations!  What about yours?

I do a lot of power walks as I can't run, and it's true that, with time, it becomes easy-peasy and you have to find another way to keep the cardio up. You want to keep power walking and be more challenged? Here are my top tips!

1 - On every bench you find on your way, do 10 box jumps and 10 push ups

2 - Wear a backpack with iron plates in it, you'll have to keep your abs tight to balance, and it will therefore work on your core

3 - If possible, keep away from traffic and pollution

4 - Go somewhere you know is beautiful, or somewhere you don't know at all, so you don't realize how fast time goes by

5 - Grab a bottle of BCAAs to keep you hidrated and prevent muscle breakdown (I got mine form +BULK POWDERS™  as you now know and it's so tasty! )

Session was followed by some pics taken on the shore, how funny is this last one? I tried to take a selfie but people were coming my way, and oops! 

// Bonjour Octobre! Nouveau mois, nouvelles opportunités! Mon nouvel objectif ce mois-ci est de perdre encore un peu de gras et travailler les pompes!! Et vous?

Je fais beaucoup de marche rapide et il est vrai qu'avec le temps, ça devient du gateau et il faut trouver de nouvelles façons de faire grimper le cardio. Vous voulez continuer la marche rapide en étant plus "challengé(e)" ? Voici mon top 5 conseils!

1 - Dès que vous passez devant un banc, faites 10  box jumps et 10 pompes

2 - Prenez un sac a dos avec des poids à l'intérieur, vous allez devoir contracter les abdos pour équilibrer et ça travaillera donc le bidon!!

3 - Si possible, restez loin du trafic et de la pollution

4 - Allez quelque part où vous savez que c'est joli, ou quelque part que vous ne connaissez pas, our ne pas vous rendre compte du temps qui passe

5 -   Prenez une bouteille de BCAAs pour rester hydraté(e) et empêcher la fonte musculaire (les miens sont de chez +BULK POWDERS™  comme vous le savez et ils sont si bons)

La session s'est terminée par quelques photos sur les rocher, regardez la dernière! La tentative de selfie quand des gens arrivent vers toi et... oops! Trop tard lol :)

It all began when I was 13, the girls were stressed out about going to the pool for physical education. We thought we could simply not eat for lunch so we'd lose a couple pounds and the boys could fancy us. No need to say some of us were clearly determined, and some of us got sick with a disease called anorexia. On another hand, I was constantly bullied at school. Threated on my way home. Beaten in the school bus, thrown stones at.... And it lasted 5 years of mental pain and wanting to die- no kidding, my life was really hard at that time. Not that I was fat, but boys kept telling me my ass was to huge to pass the doors, kept insulting me and as simple as it is, it became my reality. I thought that if I starved myself I could become popular -or disappear- . But things don't go this way: the number on the scale soon became an obession. I reached 54kg for 1.70m tall, and my family wondered what was happening. After a few visits at the emergency room, I decided to change my way of doing, and another problem came to me: bulimia. I thought that there was no simpliest way to hide my situation, than to eat and purge right after. The problem is my throat was damaged, and after an operation, I had no choice but to take morphin and barely eat for a month. The pain was so intense, I would have killed myself because I knew I made it, and the doctors knew too so I felt caught. At this time I damaged my throat so much I broke my cardia that can't be fixed, and must stay under a certain weight so I don't have complications.

At 19 I finally managed to get out of this psychic hell I was locked in, and bulimia came to say I almost a year ago now. 

Besides that, I've never been invested in sports before (and was too weak to even try) and I didn't believe that it helped with weightloss. For me, the only solution was to stop eating. I started bodybuilding 3 years ago, when I was dating a gym-goer (the guy didn't stay, but the habit did). Now it's been 4 years almost if I remember well. And I do this for me only. I can't help, but people have been making me feel bad for a so long time that I need to love myself now, and I need people to respect me as a human being even if I don't physically please them. This is why I want to help people. I don't want girls to feel bad about themselves, and NOBODY is allowed to drown people down. It kills people, and I probably would be dead by now if no one took my hand and show me another side of life. I don't show off when I post progress pic, but guys I hope you know what I mean when I say I rediscover myself. I am still fragile, and I don't confess really often. But I know I am strong, for I haven't let my bulliers taken over me. I didn't gave up and fight, fight til I understood it was MY LIFE that was important. Taking a step back, I realize fitness also saved my life.

What hurts me the most is that I know, when I drive past schools, that some little girls are living the same experience. Yes, you may be different. But lemme tell you, you are all caterpillars, and even if you don't think so, you'll soon be magnificent butterflies who'll shit on the cockroaches who hurt you ♥ I love you all as you are

//Tout a commencé quand j'avais 13 ans, les filles étaient stressées d'aller à la piscine pour l'éducation physique. Nous pensions que nous pouvions tout simplement ne pas manger pour le déjeuner, et perdre quelques kilos pour plaire aux garçons. Pas besoin de dire certaines d'entre nous ont été clairement déterminées, et certaines d'entre nous sont tombées malade avec une maladie appelée l'anorexie. D'un autre côté, j'étais constamment victime d'intimidation à l'école. Menacée sur mon chemin de la maison. Battue dans le bus scolaire, on m'a jeté des pierres .... Et ça a duré 5 ans, de douleur mentale et d'envie de mourir- sans blague, ma vie était vraiment difficile à cette époque. Non pas que j'étais grosse, mais les garçons me disaient mon cul était trop énorme pour passer les portes, m' insultaient et c'est est devenu ma réalité. Je pensais que si je m'affamais, je pourrais devenir populaire - ou disparaître. Mais les choses ne se passent pas de cette façon: le nombre sur la balance est vite devenu une obsession. Je suis arrivé à 54 kg pour 1,70 m , et ma famille se demandais ce qui se passait. Après quelques visites aux urgences, je décidai de changer ma façon de faire, et un autre problème est venu à moi: la boulimie. Je pensais qu'il n'y avait pas plus simple façon de cacher ma situation, que de manger et purger tout de suite après. Le problème est que ma gorge a été endommagé, et après une opération, je n'ai pas eu d'autre choix que de prendre la morphine et à peine manger pendant un mois. La douleur était si intense, je me serais tué parce que je savais que c'était ma faute, et les médecins aussi. J'ai cassé mon cardia à cette époque, et je dois depuis rester sous un certain poids pour ne pas avoir de complications.A 19 ans j'ai finalement réussi à sortir de cet enfer psychique dans lequel j'étais , et la boulimie est revenue faire son dernier coucou il y a un an maintenant. En plus de cela, je n'ai jamais été investie dans le sport avant (et étais trop faible pour essayer même) et je ne croyais pas que ça aidait à perdre du poids. Pour moi, la seule solution était d'arrêter de manger. J'ai commencé le fitness il y a 4ans, quand je sortais avec un gym-goer (le gars n'est pas resté, mais l'habitude si). Maintenant, cela fait presque 4 ans si je me souviens bien. Et je fais cela pour moi seulement. Je n'y peux rien,  les gens m'ont fait me faire sentir mal pendant si longtemps que je dois m' aimer maintenant, et je veux être respectée comme un être humain, même si je ne plais pas physiquement. Voilà pourquoi je veux aider les gens. Je ne veux pas que les filles se sentent mal dans leur peau, et personne n'a le droit de mettre les autres plus bas que terre. Ca tue des gens, et je serait probablement morte maintenant si personne n'avais pris ma main pour me montrer un autre côté de la vie. Je ne veux pas provoquer quand je poste une progress pic, mais les gars, j'espère que vous comprenez quand je dis que je me redécouvre. Je suis encore fragile, et je ne l'avoue pas vraiment souvent. Mais je sais que je suis forte, car je n'ai pas laissé mes "camarades" prendre le dessus. Je n'ai pas abandonné et je me suis battue, battue jusqu'à ce que je comprenne que c'est MA VIE qui est importante. Avec du recul, le sport m'a aussi sauvée.Ce qui me fait le plus mal est que je sais, quand je conduis devant une école, que certaines petites filles vivent la même expérience. Oui, vous pouvez être différentes. Mais laissez-moi vous dire, vous êtes toutes les chenilles, et même si vous ne le pensez pas, vous serez bientôt de magnifiques papillons qui iront chier sur les cafards qui vous ont blessé ♥ Je vous aime comme vous êtes.