Hello my lovely peeps! Long time no see, and I apologize for that. I've been terribly overwhelmed by work, stress and the awful events in Paris to even open my laptop. But here I am again because I've found awesome fitness apps that will help you reach your goals in no time, in a playful and lively way! 

We all know fitness, training and food prep is all great (especially for someone loving the routine....like me!) but it can be hard to keep your motivation in the long run. Fortunately, you can trust yourself and those three apps I chose just for you ! Being fit and healthy never seemed easier!

1- Fabulous : This app helps you build new healthy habits, to help you stay accountable and reach your goals. Training, eating more fruits, drink more water, medidate, create your own healthy routine! You also get to read interessant articles which will you have a step back on what/how you currently eat, and set up basic health rules!

2- RecStyle : This app is basically very helpful if you want to shed a few pounds. Apart from recording your daily weight, it also gives you your average weekly weight, BMI, and shows on a graph how far you are from your goal. Simple, efficient, and free.

3- Aqualert : Do some of you have trouble drinking enough water throughout the day? This app is the one, you set your goal depending on age, activity, etc...My goal is 2.12L a day. Then you simply click on the app when you've drank something (all portions from 150 to 1000ml are available). If you are afraid to forget to drink, the app will also notify you every hour that "drinking water is good for your body". 

These three apps will really help you feel better and start healthier habits. And fitness is a way of life, why not taking advantage of technology to be more efficient! Lots of love to you all ♥

// Bonjour les amis! désolée pour le peu d'updates ces derniers temps mais entre le boulot, le stress et ce qui s'est passé sur Paris récemment, je me suis sentie dépassée et j'ai pas vraiment ouvert le pc. Mais me voici à nouveau pour partager avec vous mes trois fabuleuses apps pour vous aider à atteindre vos objectifs en un rien de temps, de manière ludique et colorée!

1- Fabulous : cette app vous aide à mettre en place un ritual journalier, afin de construire de nouvelles (et bonnes) habitudes. S'entrainer, boire plus d'eau, manger plus de fruits, méditer.... Vous créez votre propre routine santé! Vous pourrez aussi lire des articles très intéressants pour prendre du recul face à votre assiette et ré-instaurer les bases de l'alimentation santé!

2- RecStyle : Cette app est vraiment utile pour enregistrer votre poids journalier, en vous renseignant aussi sur votre poids moyen durant la semaine, votre IMC, et un graphique de votre situation par rapport à vos objectifs. Simple, efficace, gratuit.

3- Aqualert : Avez vous du mal à boir suffisamment? cette app est donc faite pour vous! Vous avez un objectif en fonction de votre age, activité... le mien est de 2.12L par jour. Puis vous validez simplement dès que vous avez bu quelque chose (toutes les portions de 150 à 1000ml sont dispos). Si vous avez peur d’oublier de boire, une notification vous rappellera toutes les heures que "boire est bon pour votre corps". 

Ces trois apps sont vraiment super quand il s'agit de prendre  soin de soi et avoir de meilleurs habitudes santé. Si le sport est un mode de vie, pourquoi ne pas profiter des nouvelles technologies pour ête plus efficace? Plein d'amour à vous tous ♥