Above are some of my favorite food pictures among the last months. I don't always spice up my cooking game with beautiful presentation, but I think it's a good alternative to having a sugar-loaded guiltful chocolate bar! You don't need ingredients from foreign countries or expensive stuff, but just a bit of imagination and you're good to go! I really think it helps keeping your diet together and holding on, as you won't crave a burger after that! Some exemples:

- Mix fruits you're not used to eating, add protein powder for a mouth watering smoothie !

- Take blinis and 0% cream, stick your favorite food on it for heathy bites

- Check 'overnight oats recipes' with fruits/nuts for tasty breakfast !

- You struggle eating fish? Try tinned mackerel as a main course for a vintage meal !...

There are quick and easy solutions for a healthy meal at work, after the gym or simply for a family dinner. The more you set your mind on HEALTH, the more you will crave healthy stuff! But if it's boring, your efforts won't last. Suprise yourself with recipes which are totally guilt free and tasty so it will be easier to follow a good diet - without binging every 5 days.

Have a good saturday night and cosy sunday! See you on Monday for new fitness adventures ♥

// Ci-dessus, quelques une de mes food pics préférés de ces derniers mois. Bien sûr, c'est pas joli comme ça tous les jours, mais de temps en temps c'est toujours mieux que de se prendre une barre de chocolat pleine de sucres et de culpabilité! Pas besoins d'ingrédients de contrées lointaines ou super chères, mais seulement d'un peu d'imagination et c'est parti! Je pense que ça aide vraiment a tenir son régime, vous aurez pas envie d'un hamburger après ça! Quelques exemples:

- Mixez des fruits que vous ne mangez pas d'habitude, ajoutez de la protéine pour un super smoothie !

- Etalez du fromage frais sur des blinis, vos ingrédients préférés par-dessus pour un apéro healthy

- Cherchez des recettes de 'overnights oats' (avoine) avec des fruits ou des noix pour le petit-dèj

- Vous mangez rarement du poisson? Essayez les poissons en conserves au naturel (maquereaux) pour un repas vintage !....

Ce sont des solutions simples et rapides  pour des repas sains au bureau, après le sport ou pour un repas en famille. Plus vous vous concentrez sur la SANTÉ, plus vous aurez envie d'aliments  sains! Mais si c’est ennuyeux comme repas, vos efforts ne tiendront pas. Surprenez-vous avec des recettes 100% sans culpabilité et goûteuses qui vous aideront à tenir vos objectifs - sans craquer tous les 5 jours. 

Passez un bon samedi soir et un bon dimanche! Lundi de nouvelles aventures fitness nous attendent ♥